¿A quién deberías escuchar, cuando te dicen que bebas más agua y a la vez te dicen que tu cuerpo está demasiado húmedo? El médico chino Wang Dayuan comparte que a algunos pacientes se les recomienda por médicos occidentales que “beban más agua”, pero a la vez los médicos chinos les dicen que su cuerpo está “demasiado húmedo”. Esto puede ser confuso y hacer que no sepas a quién hacer caso, pero en realidad, ambas opiniones no están equivocadas, ya que se refieren a diferentes aspectos del cuerpo.
Los médicos occidentales tienden a enfocarse en la hidratación del cuerpo, lo que significa que pueden aconsejarte que bebas más agua para asegurarte de que tu cuerpo tenga suficiente líquido para funcionar de manera óptima. El agua es esencial para nuestro cuerpo, ya que nos ayuda a mantenernos hidratados, ayuda a la digestión, transporta nutrientes y elimina toxinas. Sin embargo, la cantidad de agua que necesitamos puede variar según la persona y las condiciones climáticas.
Por otro lado, los médicos chinos se centran en el equilibrio de los humores del cuerpo, especialmente en el equilibrio del yin y el yang. El yin se refiere a los aspectos fríos y húmedos del cuerpo, mientras que el yang se refiere a los aspectos cálidos y secos. Según la medicina tradicional china, un cuerpo con un exceso de yin puede causar síntomas como hinchazón, fatiga y palidez. Por lo tanto, los médicos chinos pueden aconsejarte que reduzcas tu ingesta de líquidos y optes por alimentos y hierbas que tengan un efecto de equilibrio en tu cuerpo.
Entonces, ¿qué deberías hacer? En lugar de elegir una u otra opinión, es importante que escuches a tu cuerpo y lo conozcas bien. Si te sientes deshidratado o tienes sed, es una señal de que necesitas beber más agua. Pero si te sientes hinchado o con otros síntomas mencionados anteriormente, puede ser una señal de que necesitas reducir tu ingesta de líquidos y equilibrar tu cuerpo con una dieta adecuada y ciertas hierbas. Además, también debes tener en cuenta tu entorno y las condiciones climáticas. Por ejemplo, si estás en un clima cálido y húmedo, es posible que necesites beber más agua para mantenerte hidratado.
En resumen, tanto los médicos occidentales como los chinos tienen razón en su enfoque sobre el agua y el equilibrio del cuerpo. Lo importante es encontrar un equilibrio adecuado para tu cuerpo y escuchar sus necesidades. Consulta a ambos tipos de médicos y sé consciente de tu cuerpo y su entorno para tomar decisiones informadas sobre tu salud. ¡Recuerda que un cuerpo hidratado y equilibrado es la clave para una buena salud!
