清明节是中国传统节日中的第五个节气，它的含义是“天气清朗，大地明净”。除了纪念先人和祭拜祖先的意义外，它也是一年中重要的养生保健时期。中医师邹瑋伦告诉CTWANT，今年的清明节格外重要！因为农历蛇年有一个闰六月，所以夏天会特别长。如果在清明节期间吃错食物，比如冰品、油腻食物或者隔夜菜，可能会导致各种疾病的发生。因此，建议大家在饮食方面以滋阴养肝为主，烹饪食物时以清淡为宜，补益脾胃之气。
清明节是一个重要的节气，它标志着春天的到来，也是人们纪念先人和祭拜祖先的重要时刻。在这一天，人们会前往祖先的墓地，献上鲜花和食物，表达对逝去亲人的思念和敬意。同时，也是一个重要的养生时期，人们可以通过饮食来调养身体，保持健康。
今年的清明节格外重要，因为农历蛇年有一个闰六月，夏天会特别长。夏天是一个炎热的季节，容易让人感到疲惫和不适。如果在清明节期间吃错食物，可能会导致各种疾病的发生，比如消化不良、肠胃问题、皮肤过敏等。因此，我们要特别注意饮食，选择清淡、健康的食物，以保持身体的健康。
在清明节期间，我们可以多食用一些滋阴养肝的食物，比如绿豆、薏米、百合、银耳等。这些食物具有清热解毒、滋阴润肺的功效，可以帮助我们清除体内的湿气和毒素，保持身体的平衡。同时，也可以多食用一些清淡的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等，以补益脾胃之气，增强身体的消化功能。
此外，我们还要注意避免吃冰品、油腻食物和隔夜菜。这些食物会给身体带来负担，容易导致消化不良和肠胃问题。如果不小心吃了这些食物，可以通过喝一些温热的茶水来帮助消化，比如绿茶、菊花茶等。
总的来说，清明节是一个重要的节气，也是一个重要的养生时期。我们要通过合理的饮食来调养身体，保持健康。同时，也要铭记先人的教诲
